Kruiden

De natuur biedt ons een grote verscheidenheid aan planten die ingezet kunnen worden bij allerhande kwalen. Ze worden meestal toegepast onder vorm van kruideninfusen (thee), tincturen, siropen, zalven, tabletten of wikkels. Een meer gespecialiseerde vorm is het gebruik van etherische en essentiële oliën. Door middel van distillatie (aromatische planten) of persing (citrusvruchten) bekomt men een uiterst geconcentreerde en krachtige olie. Deze wordt voornamelijk gebruikt via de huid (massage, zalven, baden) of na inhalatie (verstuiving via de lucht).

Ze zijn ook heel effectief bij psychische spanningen.